Les dessous de l'assiette

Ce blog, c'est un peu ma croisade pour une bouffe saine et un "marketing honnête" (si ça existe). Je décortique des étiquettes de produits alimentaires, Je gratte le discours marketing, je passe des labels à la moulinette, je ponce des recommandations nutritionnelles.

Industrie alimentaire : pas ici la bonne soupe

Colette Roos
Journaliste
Publié le 03/03/2009 à 12h58



’Soupe’ (Jeantessier/Flickr).


Knorr et moi, nous n’avons pas la même grand-mère. C’est ce que je me suis dit en me penchant sur la composition de « Secrets de Grand-Mère Poireaux, Oignons, Croûtons », un paquet contenant trois barrettes de soupe déshydratée vendu en supermarché.

Pourtant, en lisant l’émouvant petit texte à l’arrière de la boîte, je pensais qu’on était sur la même longueur d’ondes, celle de Radio Terroir :

« Le véritable secret de Grand-Mère, c’est qu’elle savait me faire aimer les légumes ! Elle me préparait souvent une recette que j’adorais : elle choisissait ses plus beaux poireaux et elle les faisait cuire avec des oignons bien parfumés.

Elle laissait toujours des petits morceaux de poireau pour faire joli. Juste avant de servir la soupe, elle ajoutait rien que pour moi des petits croûtons grillés… mmmh, merci Grand-Mère ! »

Le « véritable secret » du potage de légumes de Mamie Knorr, en fait, c’est… 18% de légumes. Un rapide calcul et un peu de mauvais esprit permettent de déduire que 82% des ingrédients n’en sont donc pas. Mais alors, c’est quoi ?

Sucres, maltodextrine, glutamate, inosinate, guanylate de sodium…

De l’amidon, miam, comme pour redonner leur forme aux cols des chemises de son mari, dans sa casserole, Mamie Knorr a mis plein d’amidon, plus que de légumes d’ailleurs, puisque c’est le premier ingrédient entrant dans la composition. Est-ce de l’amidon de maïs, de blé, de pomme de terre, d’autre chose ? Arrêtez d’être curieux comme ça, faites confiance à Grand-Mère.

Des sucres, comment ça, chez vous, on ne met pas de sucre dans la soupe ? Et pourquoi non ? Pourquoi on ne mettrait pas du sirop de glucose, et un peu de lactose, et une touche de glucose pour finir, hein ?

On nappe d’un soupçon de maltodextrine (si la police vous demande, dites que c’est un assemblage de sucres obtenus par hydrolyse de l’amidon, lui-même un glucide complexe), au pouvoir d’ailleurs assez peu sucrant, et le compte est bon.

Si vous ne versez pas de sucre dans votre soupe maison, cela dit, il y a peut-être une raison : c’est que vous y ajoutez nettement moins de sel que les fabricants de soupe industriels. Le sel a une double fonction bien pratique : conservateur efficace, il permet aussi de relever le goût. Le tout, à prix mini.

Des exhausteurs de goût : glutamate, inosinate et guanylate de sodium, tels les Pieds Nickelés, sont ici en bande. Que viennent-ils faire ? Exhauster le goût, on vous dit. Car s’il fallait compter sur les 14% de poireaux et les 4% d’oignons déshydratés pour faire le boulot, on serait mal. Pas vrai, Mamie ?

Du E101 pour finir

De l’huile végétale. De quoi ? De tournesol ? D’olive ? De soja ? De maïs ? De palme ? De coprah, peut-être ? On n’en saura pas plus. Sûrement parce qu’on n’a pas été sage, et que si on veut davantage d’informations, on n’a qu’à écrire à Knorr « chez » Unilever France (ils vivent en coloc ?), 23 rue François Jacob, à Rueil-Malmaison.

C’est bien dommage, parce que les propriétés nutritionnelles des différentes huiles végétales n’ont rien à voir les unes avec les autres. Le ratio Omega 3/Omega 6, par exemple, est mauvais dans l’huile de palme ou de tournesol, et bien meilleur dans celle d’olive. Or un bon ratio (un Omega 3 pour cinq Omega 6) permet de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, par exemple.

Ah, encore une chose : de l’huile végétale, on ne saura pas non plus si elle a été hydrogénée ou non. L’hydrogéner, c’est-à-dire rajouter des atomes d’hydrogène sur la chaîne que constitue le lipide, c’est rendre l’huile plus stable, donc plus pratique à travailler dans une usine, mais aussi beaucoup plus dangereuse si le processus s’accompagne d’une production d’acides gras « trans », ces bombes à retardement interdites au Canada et au Danemark parce que mauvaises pour la santé.

Un peu de colorant pour finir, du E101, pour être précis. Là, Mamie Knorr est facétieuse, car elle a trouvé un moyen de nous faire ingérer des vitamines. E101, encore nommé riboflavine, n’est autre que la vitamine B2, qui colore en jaune. Des vitamines dans seulement 18% de légumes en poudre… trop fort, Knorr !

Rue89 souhaite la bienvenue à sa nouvelle blogueuse, Colette Roos, qui inaugure ici « Les dessous de l’assiette ».

Photo : ’Soupe’ (Jeantessier/Flickr).

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  • Adéménagé le 3 janvier 2011
    • Posté à 13h14 le 03/03/2009
    • Internaute 29846
      menuisier

    Il n’y a rien de plus simple (et de plus rapide) que de faire soi même sa soupe.

    Montre en main, pas plus de dix minutes.

    Je fais la cuisine depuis toujours par gout mais aussi par cout.
    Même en ville.

    Alors il y a toujours la même raison avancée : Avec la vie moderne et trépidante il n’y a plus le temps.

    Foutaise.

    En moyenne le Français regarde la télé 3h20 par jour.

  • lud
    lud
    dans l'air culinaire
    • Posté à 13h24 le 03/03/2009
    • Internaute 71845
      dans l'air culinaire

    Bienvenu dans la réalité de votre assiette, n’allez plus faire vos courses au supermarché, achetez des légumes de saison, des poissons de saison et qui ne viennent pas de l’autre bout de la planète.
    @ homemade : pourtant si une majorité mange encore ça, toute une éducation à refaire et cela dès l’école primaire... apprendre à bien manger un combat au quotidien.
    Lien

  • Gudule
    Gudule répond à jeffouletofou
    • Posté à 13h36 le 03/03/2009
    • Internaute 9720

    Un jour fais l’expérience suivante (ebouriffante) :

    tu prends des légumes
    tu les coupes
    tu mets de l’eau
    tu fais cuire
    tu écrases

    Oh, nooon, une soussoupe... ! ! !

    tu constateras, que dans le légume, il y a de la flotte, mais pas que, il y a un peu de matière autour et celle-ci peut être orange, verte, rouge.

    et que faire une soupe avec 18% de légumes frais par rapport à l’eau, c’est pas bézef, mais avec 2 ou 3%, ben c’est pire.

    18% de légumes déshydratés et beaucoup d’amidon, hummm, bon app’

  • Numerosix
    Numerosix
    Prisonnier dans le village (...)
    • Posté à 14h28 le 03/03/2009
    • Internaute 14499
      Prisonnier dans le village (...)
  • Utilisateur désinscrit à sa demande
    • Posté à 14h56 le 03/03/2009
    • Internaute 70482
      nc

    Hello Banana ! Un petit Alka Seltzer ?

    Et voici la pub en question... sauf que je me suis viandé : c’était pas les raviolis Buitoni (dont Choron fait une crème de nuit particulièrement immonde), mais le potage Merdig :

    (extrait de « Hara-Kiri, les belles images », éd. Hoëbecke)

  • Leclere gérald
    Leclere gérald
    paysagiste
    • Posté à 11h31 le 04/03/2009
    • Internaute 9130
      paysagiste

    Bravo, colette, et bienvenu à rue89.
    N’ai pas peur de te lacher, on ne diras pas que c’est toi.

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